Site web : www.silhouette-beaute.com/
Source : https://www.silhouette-beaute.com/5-exercices-a-faire-au-bureau-pour-perdre-du-poids/
discrets : travaillez votre ceinture abdominale Il est possible de renforcer ses abdos tout en restant assis à son bureau grâce à un exercice simple connu sous le nom de « gainage assis ».
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Passer de longues heures assis au bureau peut souvent être synonyme de sédentarité et parfois prise de poids. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces d'intégrer des exercices dans votre routine de travail pour rester actif et en forme.