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Une supplémentation adaptée permet d'éviter les carences pendant cette période de restrictions alimentaires. Une sélection minutieuse des compléments s'avère essentielle pour maintenir l'équilibre nutritionnel.Les formes galéniques recommandéesPour assurer une absorption optimale pendant le régime sans résidus, les compléments sous forme liquide représentent le premier choix.
Les experts préconisent un objectif de 10 000 pas quotidiens, ce qui stimule naturellement la combustion des graisses. Les déplacements à vélo ou en roller constituent des alternatives intéressantes pour varier les activités.